.....
Mmmmm trött... Snabb gymma hemma (fick jobba över, gött money:) 100 sit-ups, 50 knäböj, 50 lårlyft, 20 rygglyft, 50 rumplyft, 15 armhävningar. Detta är mitt absolut minimum träningsprogram. Finns inga ursäkter det är så pass lite så det där orkar man alltid... Jakten på toppformen fortsätter...


Kommentarer
Trackback